Knochenliebe-Set (Magnesium, Vitamin D3+K2 & MSM)

Ja, das ist sogar empfehlenswert. Da beide fettlöslich sind, profitieren sie davon, wenn du sie zu einer Mahlzeit einnimmst, die etwas Fett enthält.

Nicht unbedingt. Zwar spielt die Sonneneinstrahlung eine große Rolle für die körpereigene Vitamin-D-Bildung, aber manche Menschen greifen auch ganzjährig auf eine Ergänzung zurück – je nach Lebensstil und individueller Situation.

Weil der Körper Vitamin D3 selbst bilden kann, wenn die Haut ausreichend Sonnenlicht abbekommt. In sonnenarmen Zeiten oder bei viel Aufenthalt in Innenräumen greifen viele deshalb zu einer Ergänzung.

Viele Menschen schätzen die Kombination, weil beide Vitamine sich im Körper ergänzen. So erhältst du zwei wichtige Mikronährstoffe in einer praktischen Kapsel.

Bestimmte Symptome können auf einen Mangel hinweisen. Dazu gehören Muskelkrämpfe, Muskelzucken, Müdigkeit und Erschöpfung. Ebenfalls kann ein Arzt / Heilpraktiker den Magnesiumspiegel durch einen Bluttest feststellen.

Im Vergleich zu unseren anderen Produkten, die jeweils eine bestimmte Magnesiumform beinhalten, kombiniert der Komplex fünf Formen für eine sowohl lang- als auch kurzfristige Versorgung von Muskeln, Energiestoffwechsel und Nerven.*

Ja, es kann sinnvoll sein, mit einer kleineren Menge zu beginnen und die Einnahme langsam zu steigern. Halte Dich an die Angaben auf der Verpackung und überschreite die empfohlene Menge nicht.

Viele Menschen nehmen MSM morgens zusammen mit ihren anderen Supplements oder zu einer Mahlzeit. Entscheidend ist die Regelmäßigkeit, nicht die Uhrzeit.

MSM ist eine natürliche Schwefelverbindung, die in vielen Lebensmitteln vorkommt. In Kapselform lässt sich die Zufuhr einfach und unabhängig von der Ernährung gestalten.